2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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2699 kcal
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지방: 81.18g | 단백질: 208.52g | 탄수화물: 294.61g.
아침 식사: skyr desira , Ja! Milch 3,5%, Äpfel, Sportness Eiweiß 50%, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, DM Sportness Eiweiß 32%. 점심 식사: San Sebastiano Grana Padano, Olivenöl, K-Classic Spaghetti, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: corny free, Sportness Eiweiß 50%, Danone Dany Sahne Bourbon Vanille. 간식/기타: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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