2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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1593 kcal
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지방: 60.61g | 단백질: 79.60g | 탄수화물: 181.20g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Patata Bollita, Mela, Lonza di Maiale (Filetto). 저녁 식사: Patatine Fritte (da Surgelate), Cantalupo (Melone), Pane Bianco, Salsiccia di Maiale. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Zuccherato, Cantalupo (Melone), Melegatti Colomba Classica. 더보기
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1783 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, Google Fit - 23 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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