2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
|
1403 kcal
|
지방: 52.30g | 단백질: 107.81g | 탄수화물: 131.00g.
아침 식사: Красная Цена Джем Персиковый, Сырники с рисовой мукой давл, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Сыр Творожный 70%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 점심 식사: Бондюэль Лечо, Макароны Отварные, Лента Тунец Кусочками в Масле. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Сырники с рисовой мукой давл, Магнит Банан. 간식/기타: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Сыр Арла Натура Light, Филе Грудки Индейки, Село Зеленое Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Биойогурт Термостатный 3,5%, Молоко 3,2%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|