LenaOmut님의 저널, 2019년 05월 3일

2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

103 kg 지금까지 감소한: 28.1 kg. 남은양: 43 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:

1612 kcal

지방: 47.10g | 단백질: 56.12g | 탄수화물: 245.88g. 아침 식사: Груша, Яблоко. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Золотой Петушок Лазанья Мясная. 저녁 식사: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. 더보기

3082 kcal

운동: 계단오르기 - 7 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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