2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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1678 kcal
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지방: 74.22g | 단백질: 79.30g | 탄수화물: 177.68g.
아침 식사: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sosis Daging Sapi, Cap Cay Kuah. 점심 식사: Es Kelapa Muda, Sayur Asem, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Goreng. 간식/기타: Risoles, Semangka. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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