2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
|
1258 kcal
|
지방: 40.65g | 단백질: 112.02g | 탄수화물: 115.72g.
아침 식사: Пятерочка Груша Желтая, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Mirel Пирожное Картошка. 점심 식사: Куриное Филе, Коричневый и Дикий Рис, Кабачок, Брокколи. 저녁 식사: Болгарский Перец, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 간식/기타: Вареное Яйцо, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Лента Сыр Маасдам 45%, Куриное Филе, Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
안정된 체중
|