2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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2370 kcal
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지방: 98.99g | 단백질: 288.18g | 탄수화물: 79.55g.
아침 식사: サクマ チョコみるく, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: クルミ, ゆで卵, ソイプロテイン. 저녁 식사: ソイプロテイン, ゆで卵, クルミ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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