2019년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
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1991 kcal
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지방: 75.42g | 단백질: 86.44g | 탄수화물: 246.10g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Amafil Massa para Tapioca. 점심 식사: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Aipim (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Banana Prata, Coringa Flocao, Ovo Frito. 간식/기타: Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Mexido, Alfajor, Quaker Farelo de Aveia, Activia Iogurte Mamão e Cereais, Maçã. 더보기
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