2019년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
|
2486 kcal
|
지방: 73.97g | 단백질: 139.94g | 탄수화물: 323.75g.
아침 식사: Soprole Quesillo, PF Jamón Pierna Acaramelado, Hallulla, Soprole Yoghurt Light Trozos Frutos Secos. 점심 식사: Coliflor Cocido (Fresco), Lechuga, Tomates, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Lechuga de Hoja Verde, Patatas Cocidas, Carozzi Espirales, Angelmo Atún Desmenuzado en Aceite, Unimarc Media Palta, Tomates, Coliflor Cocido (Fresco). 간식/기타: Uva. 더보기
|
|
2003 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|