alimarameo72님의 저널, 2019년 05월 2일

2019년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.3 kg 지금까지 감소한: 14.7 kg. 남은양: 2.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:

1100 kcal

지방: 39.37g | 단백질: 36.69g | 탄수화물: 147.48g. 아침 식사: Caffè Espresso, Coop Biscotti Grano Saraceno. 점심 식사: Arrosto di Vitello, Broccoli Cotti (da Freschi). 저녁 식사: Patatine Fritte (da Surgelate), Fusilli, Fusilli. 간식/기타: Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기

1831 kcal

운동: Spinbike latino - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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