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E ci sono arrivata!! Ora l’obiettivo è mantenere il peso costante e lavorare un po’ sui muscoli... ma già son contenta!!
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65 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
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1603 kcal
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지방: 55.03g | 단백질: 110.33g | 탄수화물: 166.12g.
아침 식사: Foodspring Whey Protein, Muesli Proteico, Latte di Mandorla, Fage Fruyo 0% Caffè. 점심 식사: Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack, Hummus di Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Salmone al Naturale, Carote, Pomodori, Insalata Mista Verde, Pane di Segale. 저녁 식사: Vitasnella Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Banana, Snack Salato. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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