2019년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
|
1538 kcal
|
지방: 58.64g | 단백질: 136.61g | 탄수화물: 121.87g.
아침 식사: Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, 4 Сезона Черная Смородина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". 점심 식사: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Agama Тунец Филе, Гречка. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, 4 Сезона Черная Смородина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо, Яичный Белок. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|