2019년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
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1576 kcal
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지방: 96.74g | 단백질: 44.07g | 탄수화물: 146.46g.
아침 식사: Yumurta, Eti Form Kepekli Bisküvi, Lor Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı. 점심 식사: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yeşil Erik, Çilek, Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut. 저녁 식사: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 간식/기타: Hurma, Ceviz, Fındık. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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