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300 g zugenommen? Nach über einer Stunde Sport und zusätzlich eine Stunde Spaziergang? Alles reine Muskelmasse 😉😂.
Egal, ist morgen wieder weg 👅.
Habt einen schönen Donnerstag und genießt die letzten Sonnenstrahlen ☀️!
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64.4 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
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717 kcal
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지방: 20.85g | 단백질: 28.57g | 탄수화물: 99.18g.
아침 식사: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ja! Latte Espresso. 점심 식사: Edeka Leipziger Allerlei, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Alnatura Kartoffel Pastinake Püree. 저녁 식사: Ölz Mohn Streuselkuchen, Erdbeeren, Ja! Knabberbox. 간식/기타: Ja! Latte Macchiato. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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