2019년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
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1227 kcal
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지방: 53.55g | 단백질: 59.42g | 탄수화물: 131.94g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Гречневая Каша. 점심 식사: Чай, Зефир, Салат Овощной, Омлет или Яичница с Овощами, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. 저녁 식사: Чай, Идеал Хлеб Диетический, Россия Щедрая Душа Шоколад, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо Куриное, Красная Фасоль (Консервированная), Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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