2019년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
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2009 kcal
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지방: 99.85g | 단백질: 112.60g | 탄수화물: 171.97g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ветчина Индейки, Редис, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Кэроб, Ашан Печенье Американер, Kamis Корица Молотая, Голден Яблоко, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Сахарный Песок, Лук, Капустный Салат, Магнит Шашлык из Свинины Классический. 간식/기타: Куриная Грудка Отварная, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Укроп, Зеленый Лук, Гречка Отварная. 더보기
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2298 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 달리기 - 13km/h - 23 분, 휴식 - 12 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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