2019년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.9 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 48.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
|
970 kcal
|
지방: 26.84g | 단백질: 50.99g | 탄수화물: 130.90g.
아침 식사: Kruidvat Maaltijdshake Breakfast Perzik, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick. 점심 식사: Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Kruidvat Maaltijdreep Karamel Zeezout. 저녁 식사: Danone Magere Yoghurt Natuur, Nasi Goreng. 간식/기타: Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Jonagold, Bleekselderij. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|