2019년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
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2711 kcal
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지방: 112.06g | 단백질: 91.54g | 탄수화물: 341.42g.
아침 식사: Tereyağı, Pide Ekmeği, Migros Çeçil Peyniri, Fırında Patates, Calve Ketçap, Mayonez, Sığır Eti Köftesi. 점심 식사: Kuru Kayısı, Çerezos Cips Süt Mısır. 저녁 식사: Makarna, Etli Türlü. 간식/기타: Peynirli Börek, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Bal, Tam Buğday Ekmeği. 더보기
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2800 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 28 분, 청소 - 1 시간 30 분, 모유 수유 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 32 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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