2019년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
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1576 kcal
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지방: 60.70g | 단백질: 72.35g | 탄수화물: 180.65g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Finest Chargrilled Peppers, Tesco Sliced Chargrilled Aubergine, Loin Pork Roast, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Figs. 저녁 식사: Cadbury Dairy Milk, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries. 간식/기타: Bassett's Liquorice Allsorts, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Mixed Berries , Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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