2019년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
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1704 kcal
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지방: 63.96g | 단백질: 72.01g | 탄수화물: 205.53g.
아침 식사: Gelee (Alle Sorten), Milch 1,5%, Haferflocken. 점심 식사: REWE Geflügelsalat, Stadtbäckerei Junge Hansebrötchen. 저녁 식사: Rinderhackfleisch, Hamker Salsa Sauce, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). 더보기
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3263 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 가사 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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