2019년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
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2316 kcal
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지방: 47.05g | 단백질: 151.34g | 탄수화물: 308.72g.
아침 식사: Nocciole, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Yoga 100% Corposa di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Arancia 100%, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. 점심 식사: Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. 저녁 식사: Nixe Vongole al Naturale, Salmone, Peperoni Rossi Dolci, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Empro Nutrition Farina di Avena Chantilly, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Uovo, Albume d'uovo, Scitec Nutrition Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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