2019년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
|
1553 kcal
|
지방: 65.13g | 단백질: 96.50g | 탄수화물: 140.30g.
아침 식사: DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Mermelada Ciruela, Pan Blanco, Cestera Bizcocho. 점심 식사: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Huevo, Milbona Queso Emmental, DIA Atún Claro Natural, El Arbol Aguacate, DIA Maíz Dulce, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada. 저녁 식사: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, El Pastor Rulo Queso de Cabra, La Vaca que ríe Quesitos, Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha, El Arbol Aguacate, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. 간식/기타: Galletas de avena. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|