2019년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
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1589 kcal
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지방: 35.14g | 단백질: 90.74g | 탄수화물: 223.54g.
아침 식사: Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, Tè (Infuso), Misura Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: El Dragon Tonno, Fagioli (in Scatola), Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Conad Scottona, Conad Riso Basmati. 간식/기타: Ca Bianca Pane, Nesquik Nesquik, Uovo, Prozis Proteine Whey, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 더보기
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1799 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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