2019년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
|
2637 kcal
|
지방: 124.69g | 단백질: 126.01g | 탄수화물: 249.07g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Каша пшенная, Сойка Тофу Мягкий, Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Российский, Чай, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Котлеты кур, Простоквашино Сметана 10%, Кукуруза, Свекольник. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Грецкие Орехи, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Сыр Российский 50%, Ризото, Ашан Сыр Российский 50%, Салат гор ог, Ризото. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог 9%, Десерт мол. 더보기
|
안정된 체중
|