nini0689님의 저널, 2019년 05월 2일

2019년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.3 kg 지금까지 감소한: 16.5 kg. 남은양: 5.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:

1653 kcal

지방: 50.53g | 단백질: 90.10g | 탄수화물: 206.67g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Putenschnitzel. 간식/기타: RUF Muffins mit Schokostückchen, Banane. 더보기

2134 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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