2019년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
|
2096 kcal
|
지방: 61.48g | 단백질: 190.34g | 탄수화물: 175.22g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Allinson Volkorenbrood. 점심 식사: Zwagerman Kalkoenfilet, Ekoplaza Ongezouten Pindakaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Allinson Volkorenbrood, AH Boeren Volkoren Sesam, Lidl Avocado, de Breabakker Fries Roggebrood. 저녁 식사: Green Grocer's Erwten, Landjonker Kipfilet, Milbona Hollandse Havermoutpap, Garden Gourmet Falafel Spicy, Jumbo Tuinbonen Diepvries, AH Kropsla, Jumbo Bloemkool Roosjes, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: AH Vezelrijke Speltmout Vlokken, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|