2019년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
|
2540 kcal
|
지방: 129.33g | 단백질: 143.80g | 탄수화물: 192.33g.
아침 식사: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Сыр 50%, Помидоры, Вареное Яйцо. 점심 식사: Молочный Ломтик, Чизкейк, Сыр 50%, Помидоры, Томатный Суп с Базиликом, Творожный Сыр Сливочный. 저녁 식사: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Лента Авокадо, Творожный Сыр Сливочный, Спм Филе Куриное, Сыр Рикотта, Fusilli, Olive Oil. 간식/기타: Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Молочный Шоколад. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|