love2educate님의 저널, 2019년 05월 1일

Early afternoon weigh in (late lunch). Well under 250 now! 🤗
112.9 kg 지금까지 감소한: 19.1 kg.    남은양: 15.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
1934 kcal 지방: 105.58g | 단백질: 101.79g | 탄수화물: 93.31g.   아침 식사: Cacique Beef Chorizo, Egg White, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cream (Half & Half), Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Tillamook Medium Cheddar Cheese. 점심 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Grape Tomatoes, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Marie's Creamy Avocado Poblano Dressing. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cauliflower , Aidells Cajun Style Andouille Sausage. 간식/기타: Old Fashioned, Blue Bell Rocky Road Ice Cream, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Starbucks Raspberry Scone. 더보기
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