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Thank goodness! Scale FINALLY moved down after nearly 2 weeks =D
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99.9 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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1758 kcal
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지방: 83.36g | 단백질: 77.51g | 탄수화물: 183.06g.
아침 식사: Coffee Cake, Coffee, Cream (Half & Half). 점심 식사: Chocolate Chip Cookie, Cheddar Cheese, Mayonnaise, Bacon, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 저녁 식사: Olive Oil, Egg, Broccoli, Bacon, Roasted Potato. 간식/기타: Tillamook Vanilla Bean Waffle Cone Sandwich. 더보기
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2818 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 스트레칭 (요가) - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
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