2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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1575 kcal
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지방: 64.02g | 단백질: 73.73g | 탄수화물: 183.29g.
아침 식사: Ovo, Canaã Goma de Tapioca, Queijo Coalho, Jaguacy Avocado. 점심 식사: Shitake, Badejo no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada, Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Lentilhas Cozidas. 저녁 식사: Pepino (com Casca), Babaganuche, Liv Up Molho Branco com Parmesão, Brócolis Cozido, Barilla Pennette Rigate Integrale. 간식/기타: Mundo Verde Chocolate 72% Cacau, Callebaut Chocolate 80%, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tia Sônia Granola, Mamão Papaia, Turma da Mônica Maçã, Copra Açúcar de Coco, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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