2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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1338 kcal
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지방: 80.06g | 단백질: 57.35g | 탄수화물: 106.09g.
아침 식사: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Etli Türlü. 저녁 식사: Sezar Salata. 간식/기타: Hurma, Beyaz Leblebi, Altınkılıç Kefir Sade, Ceviz, Gün Kurusu. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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