Drnomar님의 저널, 2019년 05월 1일

2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.7 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:

330 kcal

지방: 14.87g | 단백질: 12.15g | 탄수화물: 40.23g. 아침 식사: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Mission Foods White Corn Tortilla, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 더보기

2718 kcal

운동: 스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.2 kg 감소하기

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