2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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1729 kcal
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지방: 79.65g | 단백질: 115.78g | 탄수화물: 138.63g.
아침 식사: Wickbold Pão Integral Light, Polenghi Queijo Minas Frescal Processado Cremoso, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Manjuba, Peixe Empanado Frito, Molho de Tomate, Cebolinha Verde, Fanta Guaraná, Alface de Folha Vermelha, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nuggets de Frango, Peixe Empanado Frito, Wickbold Pão Integral Light, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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