2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
|
1734 kcal
|
지방: 54.62g | 단백질: 139.00g | 탄수화물: 46.98g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Plnt Liquid Coconut Oil, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Bob's Red Mill Super Fine Almond Flour, Beef Liver, Yellow Onions (Sauteed), Garden of Life Super Seed Fiber Supplement. 저녁 식사: Chosen Foods Lemon Garlic Avocado Oil Dressing & Marinade, Fresh Express Farmer's Garden, Publix Filet Mignon. 간식/기타: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Bacardi Superior Rum, Jack Link's Original Beef Steak (1 oz), Boiled Egg, Nu Life LGS Gut Care - Dual Action Inflammation with Turmeric Extract 7 Omega-3 Concentrate, Trace Minerals Mega-Mag, Great Value Bottled Water (Bottle), Now Foods Liver Refresh, BioAstin Astaxanthin, McCormick Vodka. 더보기
|
|
3463 kcal
|
운동:
청소 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 설거지 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 50 분. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|