2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
|
4232 kcal
|
지방: 182.72g | 단백질: 343.98g | 탄수화물: 350.79g.
아침 식사: Great Value Frozen Blueberries, Kroger Eggs (Large), L'oven Fresh English Muffin, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored. 저녁 식사: Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream, Broccoli, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Aldi Classic Guacamole, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Sam's Choice Creamy Almond Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kirkland Signature Almonds, Extra Virgin Olive Oil, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Zucchini, Botan Calrose Rice, Aldi Chicken Thighs. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|