Jon Grant님의 저널, 2019년 05월 1일

What I see here is a failure to buy peanut butter
70.8 kg 지금까지 감소한: 24.4 kg.    남은양: 2.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
1023 kcal 지방: 61.43g | 단백질: 40.17g | 탄수화물: 77.39g.   아침 식사: Coffee. 점심 식사: Robust Energy Drink Sugar Free, Bananas. 저녁 식사: Tartar Sauce, Baked or Grilled Calamari, Nachos with Cheese and Sour Cream, Woolworths Chilli Poppers, Latte Coffee. 간식/기타: Nachos with Cheese and Sour Cream, Eskort Smoked Vienna, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. 더보기
2580 kcal 운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간   30 분, 휴식 - 14 시간   10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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Jon Grant님의 체중기록


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