|
BMI 26.5
40,3 % = 34,2 kg Fett
25,8 % = 21,9 kg Muskeln
1628 kcal Grundumsatz
5 % fisz. Fett
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
|
1981 kcal
|
지방: 119.81g | 단백질: 68.18g | 탄수화물: 160.94g.
아침 식사: Pesto, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mischkornbrot. 점심 식사: Milka Schokohase, Backpulver, Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Belbake Vanillin-Zucker, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. 더보기
|
|
1419 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 자전거 (사이클) - 40 분, Samsung Health - 15 시간 20 분. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|