2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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784 kcal
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지방: 45.10g | 단백질: 28.30g | 탄수화물: 73.26g.
아침 식사: Medjool Datteln. 점심 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Blumenkohl, Romanesco. 저녁 식사: Snack Fun Nuss Party Geröstet, Vitality Leinsamen Geschrotet, Activia Natur, Kiwi, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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2138 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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