2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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995 kcal
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지방: 35.87g | 단백질: 40.35g | 탄수화물: 133.40g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Шоколад, Голубцы, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. 점심 식사: Помидоры. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Рис Отварной. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко. 더보기
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1865 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 45 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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