2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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3074 kcal
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지방: 102.99g | 단백질: 323.23g | 탄수화물: 216.88g.
아침 식사: WHY SPORT Whey Protein Concentrate Choco Nut, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte, Esselunga Valeriana, Pomodori Ciliegini, Milbona Quark Magro, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Lardo, Milbona Fiocchi di Latte, Pomodori, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Quark Magro. 간식/기타: WHY SPORT Whey Protein Concentrate Choco Nut, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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