Elo_Fit25님의 저널, 2019년 05월 1일

2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
49.4 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
1171 kcal 지방: 40.35g | 단백질: 79.19g | 탄수화물: 114.54g.   아침 식사: Pomme, Amandes, Biothentic Graines de Lin Brun, Graines de Chia Séchées, Graines de Courge, Café, Brin de Jour Flocons d'avoine. 점심 식사: Lindt Chocolat Noir 85%, Eco + Assortiment de Biscuits, Café, Marque Repère Pointe de Brie, Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Paleron, Marque Repère Épinards en Branches, Baguette. 저녁 식사: Brioche, Les Croisés Gruyère, Pomme, Baguette, Marque Repère Pointe de Brie, Marque Repère le Carré Doux et Moelleux, Eco + Tomates Entières Pelées au Jus, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Turini Coudes Rayés. 간식/기타: St Hubert Oméga 3, Baguette, Café, Myprotein Protein Light Bar, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
1386 kcal 운동: 헬스 - 31 분, 휴식 - 14 시간   29 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
주 2.6 kg 감소하기

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