2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 46.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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1918 kcal
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지방: 62.19g | 단백질: 83.54g | 탄수화물: 200.69g.
아침 식사: Crownfield Müsli Schoko, Penny Markt Apfelmus, Té (Infusión), Banano. 점심 식사: Patatas Fritas, Walnuss Eis, Kartoffelsalat, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Edeka Putenschnitzel . 저녁 식사: Té (Infusión), Pastel de Queso, Café con Leche Descremada. 간식/기타: Vino Tinto de Mesa. 더보기
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3219 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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