2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
|
1336 kcal
|
지방: 65.73g | 단백질: 117.81g | 탄수화물: 66.22g.
아침 식사: Индейка Отварная, Телятина Отварная, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Galleti Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой, Сыр, Зеленый Горошек (Замороженный), Болгарский Перец, Яичный Омлет. 점심 식사: Arla Сыр Буко, Лаваш, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Тунец, Galleti Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой. 간식/기타: Сыр, Огурец (с Кожурой), Galleti Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой, Телятина Отварная, Индейка Отварная. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|