2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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1731 kcal
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지방: 81.18g | 단백질: 87.69g | 탄수화물: 162.36g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Sainsbury's Red Seedless Grapes. 저녁 식사: Cadbury Dairy Milk, Strawberries, Morrisons Creamy Coleslaw, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Mayonnaise, Sainsbury's Reduced Fat Beef Quarter Pounders. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Co-Op Hash Browns, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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