2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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1606 kcal
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지방: 78.56g | 단백질: 103.44g | 탄수화물: 123.85g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Овсяноблин с Сыром. 점심 식사: Красные Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы с Мясным Соусом. 저녁 식사: Куриные Бедра, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Ватрушка с Творогом, Кефир 2,5%, Киви, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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