2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
|
1716 kcal
|
지방: 67.70g | 단백질: 80.81g | 탄수화물: 198.95g.
아침 식사: Cinnabon Классический Синнабон, Магнит Сыр Мраморный, Геркулес Овсяные Хлопья, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебец. 점심 식사: Куриная Грудка с Овощами, Мистраль Перловая Каша на Воде, Vici Лосось Слабосоленый, Хлебец. 저녁 식사: Жареная Картошка, Vici Лосось Слабосоленый, Банан, Ясная Горка Рулет Куриный, Хлебец, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Сыворотка. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Ого Сухарики с Изюмом, Натуральное Хозяйство Йогурт Натуральный . 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|