2012년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.6 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 2일:
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2247 kcal
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지방: 127.24g | 단백질: 73.05g | 탄수화물: 191.27g.
아침 식사: Feine Kalbfleisch Leberwurst, Feine Kalbfleisch Leberwurst, Butter, Feine Kalbfleisch Leberwurst, Feine Kalbfleisch Leberwurst, Hähnchenfleisch in Aspik mit Paprika und Gurke, Kristallzucker, Deutsches Cornedbeef, Bauernmild. 점심 식사: Maulwurfkuchen, Kaffee, Kristallzucker, Glühwein, Frischkäse, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). 저녁 식사: Brötchen, Ketchup, Delikatess-Senf Mittelscharf, Frischkäse, Bockwurst. 더보기
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3430 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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