2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
|
1804 kcal
|
지방: 88.08g | 단백질: 94.32g | 탄수화물: 163.34g.
아침 식사: Хлеб Цельнозерновой, Ананас, Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Гарнец Овсяная Мука . 점심 식사: Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Цельнозерновой, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). 간식/기타: Чернослив, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Филевское Лакомка, Домик в деревне Кефир 1%, Активия Йогурт Натуральный, Брусника, Ананас, Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|