2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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1889 kcal
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지방: 77.12g | 단백질: 152.20g | 탄수화물: 131.52g.
아침 식사: Медовый Край Мёд Липовый, Батон Простой Чудесный Край, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Красная Цена Сыр Российский, Хачапури из лаваша. 점심 식사: Хлеб Деревенский на Чичканова, Ашан Говяжье Легкое, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Макароны Отварные. 저녁 식사: ВкусВилл Говядина Отварная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Stella Artois Пиво Светлое. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Myprotein Impact Whey Protein, Rich Виноградный Сок, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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