ricardo0liveira님의 저널, 2019년 04월 30일

Achei que ia ganhar peso. Mas está bom, focar mais esta semana!!!
89.7 kg 지금까지 감소한: 13.8 kg.    남은양: 4.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
1539 kcal 지방: 38.96g | 단백질: 79.53g | 탄수화물: 224.24g.   점심 식사: Caldo de Mandioca, Carne de Panela, Arroz Branco (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca. 저녁 식사: Peito de Frango. 간식/기타: Limonada, Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
2378 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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